<基本情報>


『ジャパンライムのテニス指導者向けDVD!!』




■指導・解説:迫田 義次(宮崎県立宮崎商業高等学校テニス部監督・全国高等学校体育連盟テニス部常任委員) 

■実技:宮崎県立宮崎商業高等学校テニス部
◇戦績:インターハイ 団体ベスト8・2回
     全国選抜高校テニス大会 団体第3位・3回


今回のシリーズでは県立高校ながら、全国のトップレベルへと導く宮崎商業高等学校テニス部・迫田義次監督が大切にしている《基礎》練習を紹介します。
経験がものをいうテニスという競技で、高校からテニスを始めた選手を全国大会へと導く練習法をご覧ください。




<各巻詳細情報>


<第1巻 サーブの基礎をつくる8つの基本練習>


《サーブの基礎練習》
●キックとターン
●板跳びでのキック確認
●ボールタッチ練習(上から下/後ろから前/下から上)
●ソフトバレーボール打ちでのボール回転のかけ方
●短い握りでのグリップの出し入れ
《サーブの応用練習》
●フェンス越えでのボールの突き上げ
●ラインを下げてのサーブ(ネットする傾向の選手のために)
●10本連続成功サーブ

(48分)



<第2巻 スマッシュを極める8つの段階練習>


《スマッシュの基礎練習》
●手投げスマッシュ
●トススマッシュ
●手投げジャンピングスマッシュ
●トスジャンピングスマッシュ
《スマッシュの応用練習》
●グランドスマッシュ
●回り込みスマッシュ
●前後の4個所スマッシュ
●フットワーク練習

(34分)




<第3巻 ボレーの決定力をつける13の練習>


《ボレーの基礎練習》
●手投げボレー
●キャッチボールでの面づくり
●ネットについての面づくり
●ワンバウンドボレー
●左手ボレーからのバックボレー
●アングルボレー
●前進ボレー
●球出しでのポーチボレー
●指定ポーチボレー
《ボレーの応用練習》
●ボレー・ボレー(1対1/2対1/2対2の8の字)
●カバー練習(前衛と後衛のカバー練習)
●ショートプログラム・ネットプレー
●ショートプログラム・ダブルスフォーメーション

(44分)



<第4巻 グランドストロークで差をつける13の練習>


《ストロークの基礎練習》
●バレーボール打ち(手で保持/手投げ/手投げ左右打ち)
●手投げのフォア&バック打ち(踵からの入り)
●サイドボールと回り込み打ち(フットワーク重視)
●ショートクロス打ち(フォア/バック)
●ワイパースイングのイメージづくり(フォア/バック)
●ショートクロスとワイパースイングの交互打ち(フォア/バック)
●ノーバウンド打ち(フォア/バック/フォア、バック連続打ち)
●ロング打ち込み(フォア/バック)
《ストロークの応用練習》
●2対1のストローク(1の固定/移動1クロス:2ストレート)
●ストローク・ボレー対ストローク
●1対1の振り回し(固定:フォア、バック)
●1対1の8の字ラリー(ストレートコートに返球:クロスコートに返球)
●テニスコート2面打ち

(52分)


2006.6

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

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選手の基礎能力をあげる!スキルアップ練習法~迫田監督のテニスの基礎と基本~[テニス 481-S 全4巻]

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